プチ断食の危険性 プチ断食は文字通り短期間ご飯を食べないと言うような方法ですが、最初のうちはもちろん効果があり痩せては行くと思いますが、そのうち体が慣れてきて痩せなくなってくると思います。プチ断食をすることにのめり込みすぎて逆にリバウンドが来てしまったり、生理が来なくなってしまったり、抜け毛が増えるようになってきたりするなど危険な状態になる可能性がでてきます。 プチ断食は自己流が一番危険です。ダイエットしたい気持ちはわかりますが、適度な運動も合わせるなど、片寄ったダイエット方法をしないようにしましょう。その方が確実に痩せていくと思います。 ・温野菜レシピサラダ ・アフリカンルイボスティー ・どくだみ茶効能 ・ラタトゥイユレシピ ・鶏ささみレシピ ・健康食品ダイエット食品 ・簡単料理レシピ ・ラーメン独立開業